Cycle en direct du programme en ligne de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR)
En raison de COVID 19, Sylvie a transféré ses programmes de cours en personne à des cours EN LIGNE EN DIRECT MBSR. Sylvie est certifiée pour enseigner MBSR en personne et en ligne.
A PROPOS DE MINDFULNESS
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
LE PROGRAM
DE 8
SEMAINES
INVITATION A LA PLEINE CONSCIENCE
“Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions de Notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation.”
Jon Kabat-Zinn
“La vie en elle-même est une toile blanche. Elle devient ce que vous y peignez. Vous pouvez y peindre la misère comme vous pouvez y peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur.”
Osho
“La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre avec la réalité.”
Thich Nhat Hanh
